Oefenhikes in de Ardennen

In het weekend van 19, 20 en 21 zijn we op een trainingsweekend in de Ardennen geweest. Elk een mooie rugzak van 12 kilo en verder ons materiaal enigszins geïmproviseerd. Dit vanwege een nog niet complete uitrusting. Samen met de hond van Joost, Peper, zijn we de eerste dag op pad gegaan met als plan 25 kilometer te lopen. Doel van het weekend opzich was voornamelijk om te ontdekken waar we last van krijgen in ons lichaam bij langere tochten lopen om hier vervolgens de komende 8 maanden op te kunnen trainen. Verder was het doel om een aantal praktische zaken, zoals redden we het met 1 brander en 1 tent, uit te testen.

Na vrijdagavond aan te zijn gekomen en onze tent te hebben opgezet zijn we gaan koken. Ons eerste gevriesdroogde voedsel: pasta bolognese. Ons aller verbazing beviel de pasta erg goed. De hoeveelheid was aan de kleine kant, maar het smaakte prima en het was samen met een goed gesprek over ons doel op de Appalachian Trail een goede basis voor onze eerste nacht in de tent.

Na een korte nacht slaap gingen we er vroeg uit voor de eerste hike. Een vriendelijke Belgische gids leende ons deze dag zijn gps waardoor we goed gegevens van onze trip konden bijouden zoals: hoogteverschil, afstand, tijd en temperatuur. Eerst een expeditie ontbijt wat bij Joost en Joep erg slecht viel, maar waar Jort geen genoeg van kon krijgen. Daarna wat navragen bij lokale mensen naar een aantal mooie paden door de heuvels in de Ardennen en op weg. We hadden het tempo er goed in en de eerste paar uur verliepen voorspoedig. Op een gegeven moment echter kregen we behoorlijke trek (vooral Joep en Joost want Jort zijn expeditieontbijt kon nog wel een paar uurtjes mee). Na nog twee uur doorlopen kwamen we bij een dorpje waar we in een winkel eten kochten: stokbrood, snoep, kaas, vlees, cola etc. Niet bepaald een maal waar we veel van gaan krijgen op de Trail, maar zelfs na een halve dag lopen aten we dit al alsnog we 2 jaar niet hadden gegeten. Na dit fantastische eten liepen we in hoog tempo weer terug naar de tent.
Deze eerste dag hiken had een aantal mooi resultaten en was een goede test voor ons. De dag bestond uit:

• 6 uur
• 25 km lopen
• 419 meter stijging
• 4.1 kilometer gemiddeld per uur

Bij de tent hadden we een gesprek met de vriendelijke Belgische gids die ons zijn gps voor een mooi bedrag aanbood. Hier zijn we aan het eind van de avond op in gegaan, waarna hij het bedrag nog eens flink verlaagde om op die manier WSPA en ons project te sponsoren. Het was een lange vermoeiende dag al met al en we doken vroeg onze slaapzak in.

Dag twee begon weer met een goed ontbijt, erg vroeg, waarna we vertrokken voor een iets kortere tocht vanwege de tijd die wij nog hadden in België.

Na een uur of twee lopen kreeg Joep behoorlijk last van zijn knieën en scheenbeen, misschien was geleende hikingschoenen bij gebrek aan nieuwe voor zichzelf toch niet zo’n goed idee. Jort kreeg wat last van zijn rug en Joost had gewoon wat bekende spierpijntjes maar niets bijzonders. Toch bleef de sfeer goed, waren we een steun voor elkaar en met wat goede humor bleven we lopen. Met behulp van de gids waren we op een aantal schitterende paden terecht gekomen, waar we de hele dag op hebben gelopen. Het was op een bui na lekker weer, en wederom een goede test voor ons lichaam. Deze dag zag er zo uit:

• 4.5 uur
• 19 km lopen
• 500 meter gestegen
  

Bij aankomst bij de tent hebben we onze spullen in de auto gegooid en zijn we in 4,5 uur richting Groningen terug gereden.

Conclusie van dit eerste officiële trainingsweekend is dat er fysiek nog zeker winst te halen valt, dat gevriesdroogd voedsel elke dag functioneel maar niet lekker is en dat 1 brander zat is voor ons drieën.

Nu eerst weer de sportschool in, lopen in Groningen en omstreken en op naar ons volgende trainingsweekend in september!!